みなさんがご存知の通り、地球には重力があります。

なので心や精神性のことばかりに比重が傾くと、ふわふわと上に上に昇っていきます。

逆に、現実的な見えるものだけ（お金・地位名誉）しか信じない！！となると地底に沈んでいきます。*あくまでイメージです

「一歩前に進みたいけど、不安が強く、自信がありません。不安を解消しようと癒しのセッションや心のことを、長い間取り組んでるのですが、思うように行動できないのです。」

このような相談を受講生からいただきました。

それに対して私の答えはこれです。

癒しと行動はセットです。

癒しが終わったから行動するのではなく、同時進行です。＊精神性と現実世界の両輪をまわす

精神性と現実世界の両輪をまわすとは？

両輪をまわすとはどういうことか、説明しますね。

ザックリと、癒しと行動を分けると次のようになります。

癒しとはエネルギーを入れること

行動とはエネルギーを抜くこと

癒しは、人によってそれぞれですが、エステや温泉に浸かる、お気に入りのカフェでまったり

消耗した心と体のエネルギーを回復させてくれます。

一方、行動をすると、心と体のエネルギーを使います。

ここで大切なことがあります。

人は、癒しに偏ると成長の機会を逃します。行動だけだと人としての喜びなどを得にくくなり、いづれ限界が来ます。

もう少し説明すると、人は行動すると疲れますね。

疲れたら、休憩したり、睡眠をとります。

これが充電です。

では、もう十分すぎるほど休んだのにダラダラしていたらどうでしょうか？

動かずにじっとしていたら、体重も少しずつ増えてきます。

動かない習慣がつきます。そうなると動きが鈍くなります。行動することが一大事になってしまい、軽やかな発想を生み出すことを邪魔します。

日頃のメンテナンスとしての癒しはとても大事ですが、この世は陰陽でできています。何事もバランスが大切です。癒しと行動を解離させずにセットで捉えることがおすすめです。

心のアンバランスさは癒しのアプローチだけで解決するの？

実は心のアンバランスさは、癒しだけでは完全には解消されません。

例をあげますね。

明日、会社に、提出するプロジェクトの書類があるとします。

間に合わないかもしれないと不安がよぎったとします。

不安で落ち着かないのでとりあえず自分と繋がるために瞑想して、癒されよう、と考えました。

瞑想後は、気持ちが落ち着くかもしれません。

でも、行動して、資料作りをしない限り、事態は変わりません。

不安を解消するためには癒しと行動はセットです。

この場合は、

・資料を作る

・仲間に助けを求める

・延期をお願いする

など、何かしらのアクションを起こすことが大切です。

適切な準備をして行動をすることで、不安は解消していきます。

そして、行動し、体験を積み重ねてくると、知恵がつき、体感を伴い、次からは同じことで不安がらなくなるのです。

もちろん癒しはとっても大切です。

でも、癒しは癒しとして、不安をある程度軽くしてくれるものとして位置づけすることが大事です。

癒しは横軸「そのままのわたし（あなた）でいいよ」だけだと、人は成長できなくなります。

「そのままのわたし（あなた）でいいよ」を基本に据えながらで、成果を出したいときはその先のクリエイティブの世界観が必要になります。

では行動ばかりだとどうなるか？

ネガティブ感情を無視して行動あるのみ、という場合です。

ちなみに以前の私に多くみられた行動です（笑）

行動力がある人は素晴らしいなと思うのですが、心と体のキャパを超えてしまうと、行動が突然ストップします。

0 か100かの極端な、行動や、心理状態に陥ります。

ですので必ず日々、自分の気持ちに寄り添い、癒すことが必要です。

このように、癒しと行動（精神性と現実）どちらも必要で、セットなのです。

行動せずに、いつまでも癒しに集中していると、根本の課題は解決しないまま、同じ課題がぶり返してしまいます。

逆に、自分を癒さず、心を蔑ろにして行動していても同じです。

いま自分にはどっちに比重があるのか？もしくはバランスが取れているのかを意識しておきたいところです。

鑑定も、心と現実のクリエーション、実践の両輪回すことを大切にしています。

愛や癒しは基本です。その先の世界を共に創造いたしましょう。

最後まで読んでいただきありがとうございます。

リラ